吃什么可以治睡眠？總是焦慮失眠怎么辦？-今日訊

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現在很多人的購物車里總是放著助眠眼罩之類的產品，手機里存著的也都是催眠曲、輕音樂等，網上搜索的都是吃什么可以治睡眠之類的話題。伴隨著現代社會工作壓力大、生活節奏快，失眠的流行速度甚至超過了互聯網。有調查顯示，在我國有近30%的人曾經或正在飽受失眠的困擾，而這三、四億人中間有一半多的人要靠安眠藥度過一個個漫長的黑夜。

但是失眠真的只能靠安眠藥才能入睡嗎？究竟吃什么可以治睡眠呢？首先，我們來看看是什么導致了失眠。

中醫稱失眠為“不寐”，其原因甚多，但大部分的失眠癥狀都是由肝郁引起的。人體的肝有疏泄作用，可以使調暢全身之氣通而不滯，散而不郁，肝功能運行正常，才能順利地疏通氣血津液，調節睡眠、通利經絡。一旦肝氣郁結，肝的疏泄功能就會失調，進而引起其他臟腑功能、氣血津液運轉不暢，導致各種疾病，失眠即為最常見的情形之一。

想知道吃什么可以治睡眠，不妨試試中成藥解郁丸，它有疏肝理氣之功效，能夠治療因肝郁導致的失眠、多夢、易醒、思慮過多、頭暈等癥狀，特別適合有內外壓力的肝郁人群服用。解郁丸的原材料都是純草本中藥材，其疏肝解郁的組合方劑是由兩千年中醫古方加以科學創新研制而來，不會產生依賴性，溫和無副作用。

建議大家按照療程服用解郁丸，前三天可以劑量加倍，一天3次，每次2袋，這樣能夠快速平復心情，調節睡眠，順利脫離失眠的苦海，重新恢復自然的好睡眠。

關鍵詞： 氣血津液 運轉不暢 運行正常

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