失眠焦慮煩躁睡不著，怎么治失眠簡單又有效？

【資料圖】

失眠焦慮煩躁睡不著作為困擾現代人的健康生活“殺手”，會讓人心神不寧，煩躁不安，失眠多夢，肢體無力。很多人知道失眠焦慮煩躁睡不著其實是自己的身體內部出了問題，然而卻不清楚該如何解決。

中醫認為肝的主要生理機能是主疏泄與主藏血。肝主疏泄主要表現為氣機的暢通，周身之氣條達通暢，則精血津液運行無阻，氣血調和，進而調暢情志。若肝失疏泄，則氣機滯而不通，形成“郁”;由“肝郁”而“氣滯”，氣機不暢則影響人體各部位功能的正常運轉，引發病證，如心情煩悶、易怒等，還會伴有軀體癥狀，如胸脅脹痛、少腹不適等。若肝不藏血，則心血虧虛，心血虛則神不守舍，就會不容易入睡，或者入睡以后容易驚醒、多夢。

想要解決失眠焦慮煩躁睡不著的問題，就需要從疏肝養肝上來著手治療。中醫常用方為逍遙散、甘麥大棗湯等，考慮到服用便捷性等因素，可以使用解郁丸來調理治療。解郁丸是千年經典名方，內含柴胡、郁金、當歸、白芍等10味中藥組方，符合中醫藥君臣佐使配伍原則，具有疏肝解郁，養心安神的功效，針對肝郁氣滯、心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢等癥狀具有非常良好的效果。作為一款純中藥濃縮丸，解郁丸使用方便又安全無副作用。

關鍵詞： 失眠多夢 心情煩悶 可以使用

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  失眠焦慮煩躁睡不著，怎么治失眠簡單又有效？

  失眠焦慮煩躁睡不著作為困擾現代人的健康生活“殺手”，會讓人心神不寧，煩躁不安，失眠多夢，肢體無力。

  來源： 2022-12-15
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