北京華大中醫院：增高醫院靠譜嗎?

父母都希望自家的孩子有個高挑的身材，身材矮小者想盡一切方法想要增高，增高醫院真的能幫助實現增高的愿望嗎?怎樣才能長高?

(資料圖片僅供參考)

對于增高醫院能否幫助長高，網上也是仁者見仁，智者見智，眾說紛紜。不可否認地是，有些增高醫院利用人體骨骼生長規律和一些科學的手段，確實能夠幫助局部人實現增高的愿望，哪怕只增高一兩厘米，也算是增高了嘛。

每個增高醫院都會宣稱自己的療效很好，但是具體真的好不好，還是需要自己親身實踐才能知道。如果你真的特別想增高一點點，而且你的經濟能力特別好的話，不妨可以嘗試一下。今天北京華大中醫院想告訴大家的是， 不通過增高醫院，已讓可以實現你增加的夢想。 具體怎么做呢?

長高的科學方法

1.爬樓梯法

你需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助于你的骨骼生長;如果你不怕別人笑話，你也可使用這個方法效果會給好，單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，一只腳跳累了就換另一只腳跳，長期堅持這樣做，很快就會長高了。

2.做適量運動

男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然你最好也做其他的拉伸運動。每天早上起床后和晚上睡覺前做就可以了。

3.補充身體所需元素

運動后吃鈣片在一定程度上可以促進骨骼的生長。我個人吃的是兒童食用的鈣片，我當時想的是兒童食用的鈣片的副作用小，后來想想，其實兒童食用的鈣片更易于吸收，兒童鈣片本身就具有促進長高的作用。

北京華大中醫院提醒大家：這些方法實現增高夢想，唯一要做的就是堅持。同時還要注意運動后的營養補充，平時多吃些蔬菜水果，這些食物也有助于長高。

關鍵詞： 很快就會 眾說紛紜 科學方法

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