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青春痘反反復(fù)復(fù)，該咋辦？濟(jì)南膚康中研醫(yī)生：及時(shí)清理痤瘡很重要_當(dāng)前快訊

來源：魯網(wǎng)

青春痘是一種常見的皮膚問題，很多人在青春期都會出現(xiàn)這種情況，雖然青春痘對健康沒有嚴(yán)重影響，但對個(gè)人外貌和自信心卻有很大影響。

尤其對于剛進(jìn)入青春期的孩子來說，不知道怎么處理，越長越多，對孩子的皮膚和心理都會造成很大的影響。

其實(shí)，青春痘在醫(yī)學(xué)上的定義為“痤瘡”，因?yàn)樵谇啻浩诟哌_(dá)40%-70%的發(fā)病率，所以也被稱為青春痘。


(資料圖片)

首先，我們需要了解清理痤瘡的重要性。痤瘡的初期癥狀通常是小的白頭粉刺或黑頭粉刺。這些痘痘如果不及時(shí)清理，會繼續(xù)生長和擴(kuò)散，形成更大的痘痘。隨著時(shí)間的推移，痘痘變得越來越嚴(yán)重，可能會變成紅色腫脹的痘痘、囊腫性痤瘡甚至膿皰性痤瘡。這些痘痘不僅影響外貌，還會破壞皮膚的保護(hù)屏障，容易感染細(xì)菌，導(dǎo)致炎癥和感染。

因此，及時(shí)清理痤瘡非常重要。清理痤瘡可以幫助去除毛孔內(nèi)的油脂和細(xì)菌，減少毛孔的堵塞，促進(jìn)皮膚的新陳代謝和修復(fù)。同時(shí)，清理痤瘡還可以緩解痘痘的癥狀，減少痘痘的數(shù)量和大小，避免痘痘繼續(xù)惡化。

如何正確清理痤瘡？

清理痤瘡需要注意一些技巧和方法。以下是一些清理痤瘡的方法：

1、清潔

首先，要保持皮膚的清潔。每天洗臉兩次，使用溫和的潔面產(chǎn)品，不要使用刺激性的洗面奶和肥皂。洗臉時(shí)要用溫水，不要用熱水或冷水，以免刺激皮膚。洗臉后用柔軟的毛巾輕輕擦干，不要用力擦拭。

2、去角質(zhì)

其次，要定期去角質(zhì)。角質(zhì)是皮膚表面的死皮，如果不及時(shí)清理，會阻塞毛孔，導(dǎo)致痤瘡的形成。去角質(zhì)可以幫助去除死皮細(xì)胞和污垢，減少毛孔的堵塞，促進(jìn)新陳代謝。但是，要注意不要過度去角質(zhì)，以免刺激皮膚和導(dǎo)致炎癥。

3、使用合適的護(hù)膚品

另外，要使用合適的護(hù)膚品。痤瘡患者應(yīng)選擇溫和、不刺激的護(hù)膚品，避免使用過度油膩或刺激性的護(hù)膚品。

在生活中應(yīng)該怎樣來預(yù)防？

1、注意飲食

飲食不良也是導(dǎo)致青春痘的一個(gè)原因。過度食用糖類和脂肪含量高的食物會導(dǎo)致油脂分泌過多，進(jìn)而增加青春痘的風(fēng)險(xiǎn)。你可以嘗試增加水果、蔬菜和全谷類食品的攝入量，減少肉類、奶制品、糖和油炸食品的攝入量。另外，充足的水分可以幫助加快新 陳 代 謝代謝，清 除身體毒素，保持皮膚的健康。

2、內(nèi)調(diào)

可能你會認(rèn)為，內(nèi)調(diào)與青春痘的預(yù)防關(guān)系不大，但它恰恰具有重要作用。腸胃道問題也可能導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)，因此，需要保證營養(yǎng)平衡，使腸胃保持良好的工作狀態(tài)，幫助排出體內(nèi)未被消化食物和毒素。同時(shí)，多吃一些含有適量益生菌的飲品、酸奶等食物，有利于腸道菌群。

3、避免摸臉和擠痘痘

頻繁地觸摸面部會引起青春痘的惡化。這是因?yàn)槭稚先菀讕в胁?菌，通過面部就可以讓病 菌沉積在毛孔中。此外，擠痘痘是導(dǎo)致痘痕印的主要原因之一，一定要避免這種行為，因?yàn)樗鼤又匮装Y，導(dǎo)致痕跡留下。

總的來說，青春痘的難處在于它們無法消失，只能通過積極預(yù)防和保健來避免發(fā)生。通過正確的清潔程序和飲食習(xí)慣，可以幫助您更好地控制青春痘的形成。 此外，注意身體內(nèi)部的營養(yǎng)狀態(tài)也同樣會有助于青春痘的預(yù)防和治。 無論何時(shí)，健康、正確的護(hù)膚和飲食都是保護(hù)自己肌膚和身體健康的好方法。如有更多皮膚問題，關(guān)注微信公眾號【濟(jì)南中研皮膚病醫(yī)院掛號中心】進(jìn)行咨詢，在線專家將會為您一一解答。

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