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科技

面對衰老,我們可以提前做些什么?

來源:魯網

在生命不止,折騰不息的人生信條下,我們這代人學會了喝可樂加生姜片、吃火鍋放吸油紙、穿破洞褲貼暖寶寶等一系列彪悍的對沖式養生技巧。朋克養生固然很爽,但年過三十的homie很容易因此類大開大合的生活方式透支身體,提前衰老。

或許在很多人看來,衰老只會緩慢弱化身體機能,并不是什么特別要命的問題,況且其進程還不可逆,所以干脆順其自然,聽天由命。

然而,世衛組織早于2018年便在《國際疾病法典》中將衰老定義為一種疾病,顛覆了大眾認知。


(資料圖片僅供參考)

事實上,它不僅會影響我們的基礎代謝,讓膠原蛋白、肌肉、骨質流失,減少雌激素分泌,降低大腦皮層厚度,也是引發心腦血管、糖尿病、阿爾茨海默病等慢性疾病的主要危險因素。

衰老的八大信號

雖然聽起來十分可怕,但衰老進程其實是可以被人為干預的。近年來,很多社會名流及億萬富翁已率先行動起來,嘗試各種手段來永葆青春。

美國科技大佬布萊恩·約翰遜為了延緩衰老,不惜組了支30人規模的醫療團隊,24小時監控自己身上78個器官的狀態。

除此之外,他還長期接受年輕匿名捐獻者的血漿,因為有研究聲稱,用新鮮血液替換身體中的陳舊血液可修復細胞損傷,從而起到改善身體機能、延緩衰老的作用。

今年4月,約翰遜甚至說服未成年的兒子做其血童,一次性提供1000毫升新鮮血液。

比換血路子更野的,是一針要價60萬的胚胎干細胞。

俄烏開打前,很多土豪曾組團去基輔打這種來源自當地女性無償捐贈的墮胎產物。盡管土豪們在注射后第二天就表示手腳發熱、視力變好、胃口大開。

但現實情況是,胚胎干細胞僅在理論上具備再生、替代或修復人體內病變細胞和組織的功能。由于存在免疫抗原性問題,它在進入宿主體內后還可能引發排斥反應,搞不好會引發生命危險。

除了瘋狂的換血療法和胚胎干細胞注射,昂貴的保健品也吸引了無數有錢人的目光,如NMN。

哈佛大學團隊于2013年在Cell發表的論文顯示,NMN可在人體內轉化為NAD+——一種能影響代謝途徑、DNA修復、染色質重塑、細胞衰老以及免疫細胞功能的輔酶。

雖然聽起來很誘人,但NMN保健品也價格不菲。根據李嘉誠的說法,他一年要在此類保健品上支出150萬人民幣,這誰頂得住?

近幾年,另一種主打清除衰老細胞的Cellrator保健品成功上市,深受麥當娜等社會名流的青睞。不過,該產品依然逃不過市價高昂,只適合頂級富豪服用的宿命。

所以在抗老這件事上,我們就只能眼巴巴看著大佬們瘋狂氪金,不斷試錯嗎?

倒也不是。今年早些時候,國際藥學領域SCI期刊《Biomedicine & Pharmacotherapy》刊登了一篇題為《八子補腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》的研究論文,引發廣泛關注。

該論文指出,我國的一種創新中藥——八子補腎膠囊,可通過逆轉DNA甲基化衰老,撥慢人類的衰老時鐘。

那么問題來了,什么是DNA甲基化?它在人類衰老進程中起著什么樣的作用?

在解答以上問題前,我們需要明白一點,即當前國際上認可的衰老標志包括細胞老化和表觀遺傳改變兩種。

前者無需贅述,后者用通俗的話來解釋,是指在沒有改變DNA序列的前提下,通過其他機制影響基因的表達和細胞功能。當前研究表明,表觀基因變異包括DNA甲基化、組蛋白修飾改變、染色質重塑等。

這其中,DNA甲基化是被研究最透徹的表觀遺傳變異機制之一。

對于DNA甲基化,我們可以這么理解:

人體內的基因攜有諸多標記,而甲基化便是其中之一。它如同一個開關,有決定基因能否在細胞中發揮表現的能力。換言之,DNA甲基化決定了人體內細胞的發育方向和生命的發展方向。

由于基因的甲基化標記會隨著年齡的增加而浮動,科學家因此提出了DNA甲基化生命時鐘概念,通過算法模型評估該時鐘的刻度,判斷受試者的衰老速度。當前研究表明,生命時鐘顯示的年齡越小,身體衰老的程度就越輕。

這意味著人類只要開發出能有效降低機體DNA甲基化年齡的藥物,便可以實現真正意義上的延緩衰老。

現在讓我們再次回到《Biomedicine & Pharmacotherapy》刊登的那篇論文上。

作為實驗對象的52周齡(相當于人類44歲)小鼠在服用八子補腎11周后,雖實足年齡達到63周齡(相當于人類50歲),但甲基化年齡卻逆轉至37周齡(相當于人類35歲),整整年輕了(相當于人類的)15歲。

這進一步證實了八子補腎在逆轉DNA甲基化衰老,進而延緩整體衰老方面的功效。

通過行為學實驗、虛弱指數評估、肝臟DNA甲基化測序、甲基化年齡測算等方法,科研人員發現八子補腎膠囊能改善自然衰老小鼠的空間認知、記憶能力、肌肉耐力,并降低它們的虛弱指數。而逆轉增齡導致的甲基化水平下降,則使衰老小鼠的DNA甲基化模式趨近年輕小鼠。

除了實現逆生長,一系列的研究還證實,八子補腎膠囊對皮膚、血管、神經、骨骼、生殖等多個系統的功能衰退也具有延緩和改善作用。

目前,我國老齡化進程呈加速趨勢。

截至2021年底,60歲及以上人口達2.67億。而處于亞健康狀態的人群則更是不計其數。

在全民關注健康的大時代里,八子補腎膠囊撥慢衰老時鐘的能力,可有效幫助生理功能下降并伴有慢性病的老年群體、長期熬夜精力透支的亞健康男性,以及產后、更年期出現早衰跡象的女性,緩解他們因衰老導致的焦慮。

也許在這個高科技低生活的賽博社會,我們已習慣用超負荷運作實現自我價值。事業的確很重要,但生活的安全感歸根結底來自健康。所以年過30的homie們,一定要珍惜身體,將抗老進行到底。

資料來源

1.Bazi Bushen mitigates epigenetic aging and extends healthspan in naturally aging mice Biomedicine & Pharmacotherapy

2. 八子補腎膠囊對衰老小鼠骨質量的保護作用及其對SIRT6/NF-κB/cathepsin K 通 路 的 影 響 中國骨質疏松雜志

3. 科研發現:逆轉DNA甲基化可延緩衰老,論文刊發在國際期刊《生物醫學與藥物治療》環球網

*僅為科普內容,赫力昂不提供任何針對個人的診斷、治療、治愈或預防建議,如有健康問題,請咨詢醫療保健專業人士。

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