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反復長痘痘咋回事？醫生：青春痘不再困擾！4個護膚方法輕松解決

來源：魯網

“青春痘”也叫痤瘡、粉刺，是一種慢性毛囊皮脂腺炎癥。我們臉部的皮膚中有很多的皮脂腺開口，當發生阻塞時，一些細菌就會在內部進行大量的繁殖，多余的皮脂和膿細胞就會在這些阻塞的皮脂腺骨不斷積累，最終破壞皮脂腺結構，形成青春痘。

引發青春痘的主要4大原因：


(資料圖片僅供參考)

1、皮膚沒有徹底的清潔

毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎癥，形成痤瘡(青春痘)最基本的損害炎性丘疹。

2、不良生活飲食習慣

如過度使用辛辣、油炸、海鮮類食物，常飲高糖分飲料等等。不適當的使用保養品，較為油性保養品，只適用于干性肌膚。反之，則會阻塞毛囊阻塞，引發痘痘。

3、內分泌失調

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經前期主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘痘，月經過后就消失了。導致內分泌失調的原因還有緊張、焦慮等情緒及睡眠不足等，這些都引發痘痘。

4、毛囊細胞異常角化

正常情況毛囊口暢通無阻，皮脂順利流出，反之，皮脂就堵塞在毛囊口，造成下方分泌代謝物無法排除，形成粉刺。

青春痘不再困擾！這些護膚方法輕松解決

1、保持面部清潔

要去除青春痘，特別是黑頭和白頭，必須保持面部清潔。清洗面部的過程要特別注意，需要使用溫和的洗面奶，清洗完畢后請用干凈的毛巾輕輕擦干水分。在清洗面部時，手不要用力搓揉，否則會導致面部的皮膚損傷。清潔時交替使用硫磺皂或鹽水洗臉，可以減少皮脂分泌。

2、保持面部水分

青春痘的養成除了青春期荷爾蒙失調外，外部因素造成的居多。人們在防止青春痘的過程中常常會忽略了皮膚水分保持。面部的水分對皮膚有著極大的重要性，如果缺乏水分會導致出現痘痘，甚至會讓肌膚水油不平衡。因此，需要注意的是，保持面部水分可以緩解青春痘的問題。可以在潔面后使用化妝水，這樣可以幫助補充水分并保持皮膚的水油平衡。

3、科學運動

科學運動可以釋放大量的激素，幫助身體排除毒素，從而避免青春痘的產生。尤其是戶外的大型運動能夠進一步改善身體的代謝狀態，有利于補充維生素D、鍛煉呼吸能力等，在預防青春痘的過程中扮演了不可或缺的角色。

4、禁忌食品的攝入

不良的飲食習慣也是青春痘的重要成因。過多的進食油炸食品和高糖飲料導致體內毒素堆積，會讓青春痘變得更嚴重。此外，鉛筆、椰子油或潤滑油這些易致敏的食品也要避免攝入，因為這些食品會導致過敏反應，從而加重青春痘的癥狀。

總之，要預防青春痘，必須注意面部清潔，保持水分、飲食健康、注意化妝品的使用，進行科學運動，才能使美好的青春更加完美無疵。

在今天的青春期，一定要注重自己的皮膚保養，充分避免青春痘對我們的困擾，讓美好的青春獨具魅力！

濟南膚康中研皮膚病醫院溫馨提示：想要皮膚好，就要重視皮膚管理，不僅能使皮膚更年輕，還能預防各種皮膚問題。如果您或是身邊的朋友患有皮膚疾病，千萬不要耽誤診斷隨意抹藥服藥，應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的后果。如有更多疑問可以搜索微信公眾平臺【濟南中研皮膚病醫院掛號中心】進行咨詢，在線專家將會為您一一解答。

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