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濟南南郊醫院耳鼻喉健康科普|關于睡眠窒息癥，你了解多少？

來源：魯網

前不久 ，43歲的霍啟剛在一檔綜藝節目中透露：

自己有嚴重的睡眠問題，雖然自己睡得很早，但經常在半夜里因自己的打鼾聲而驚醒，之后睡不著或頻繁醒來。

另外因為用嘴呼吸，醒來還感覺口干。


(資料圖片)

近日，他被診斷出患有嚴重的失眠障礙和中度睡眠窒息癥（睡眠呼吸暫停綜合征），睡眠時每小時窒息18-19次。

他接受采訪時說，即使睡了7個小時，起床后他面對強大的工作壓力，白天感到整個人非常疲憊。

隨后，話題#霍啟剛患上睡眠窒息癥#很快沖上熱搜。

據悉，該疾病被稱為“黑夜殺手”，有夜晚猝死的風險。

那么什么是“睡眠窒息癥”，下面濟南南郊醫院耳鼻喉科專家，給大家來詳細說一說。

睡眠窒息癥患者猝死率高出正常人3倍。

什么是睡眠窒息癥？

睡眠窒息癥就是睡眠呼吸暫停綜合征，是指在睡眠過程中氣道受阻，呼吸暫停和低通氣頻繁發生的現象。

其發病機制可能是完全或不完全的上氣道阻塞，其臨床表現像霍XX一樣，會出現夜間打鼾，頻繁驚醒，睡眠質量下降，白天困倦。有些嚴重人群還會出現白天嗜睡、記憶力下降、情緒改變等。

“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。”

睡眠呼吸暫停綜合征作為一種慢性進展性疾病，患病人群比沒有該病癥的人群猝死率高出3倍，早發現、早診治至關重要。

睡眠呼吸暫停綜合征是多種病因引起的，睡眠中上呼吸道的反復狹窄及阻塞而致呼吸暫停，會導致肺泡通氣不足，低氧血癥，從而導致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等并發癥，甚至可能出現夜間猝死。

引發睡眠窒息癥常見原因有這些

肥胖：體重超過標準體重的20%及以上，或者是BMI指數達28及以上的肥胖人群，往往是該病高發人群，約占總發病人數的80%。

性別：女性絕經前發病率顯著低于男性，男女發病率約2:1。

年齡：成年后隨年齡增長患病率增加；女性絕經期后較絕經前患病者增多，60歲以上人群男女患病率比例相當。

上氣道解剖異常：鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃體肥大、懸雍垂過長或過粗、咽腔狹窄、咽部腫瘤、頸短等。

有睡眠呼吸暫停綜合征家族史。

長期大量飲酒和/或服用鎮靜、催眠或肌肉松弛類藥物。

長期吸煙可加重睡眠呼吸暫停。

其他相關疾病：甲狀腺功能低下、肢端肥大癥、胃食管反流及神經肌肉疾病等。

1分鐘自測是否患有睡眠呼吸暫停

睡覺打鼾的人并不少，但并非所有打鼾都是阻塞性睡眠呼吸暫停。如何發現自己有呼吸暫停綜合征？

可以采用自測表（STOP-Bang問卷）評估：

1.鼾聲響嗎（大于說話聲或門外可聽到）？

2.白天常常疲倦、乏力或昏昏欲睡嗎？

3.有人發現你睡眠中有呼吸暫停嗎？

4.有高血壓或正在治療高血壓嗎？

5.體重指數（BMI）大于35嗎？

6.年齡大于50歲嗎？

7.頸圍大于40厘米嗎？

8.是男性嗎？

如果答案中“是”達到3個或以上，建議到醫院做進一步檢查。

睡眠呼吸暫停應如何改善、治療？

大多數輕度睡眠呼吸暫停綜合征可通過以下幾種方式進行改善：

一般治療

減輕體重、戒煙酒、慎用鎮靜催眠藥物及其他可能引起或加重呼吸暫停的藥物、避免過度疲勞等。

體位治療

側臥位對輕度阻塞性睡眠呼吸暫停有效。仰睡時舌體后墜，會進一步引起氣道狹窄，建議側臥位睡姿，在背后墊上三角枕來控制體位。

配合治療

伴有失眠癥者配合睡眠認知行為治療，伴有情緒障礙者需心理專科評估同步進行治療。

睡眠呼吸暫停綜合征的精準治療需要依靠對病情的精確評估，經過耳鼻喉科專業醫生充分評估后再進行綜合性治療。目前主流的治療方法包括了呼吸機治療、手術治療和口腔矯正器治療。

生活中要注意打呼嚕與睡眠呼吸暫停的區分，如果發現異常，應及時前往醫院耳鼻喉門診就診，早發現、早干預、早診治！

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