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耳鼻喉健康科普|打呼嚕就是睡得好？其中的危害你知道嗎？ 當前報道

來源：魯網

有的人在熟睡時會不自覺地打鼾，醒來后若無其事，還以為自己睡了個好覺。

但是，濟南南郊醫院耳鼻喉科要告訴大家：打鼾雖是一種常見的睡眠現象，但背后隱藏了巨大的疾病隱患。夜間反復的打鼾，不僅會引起阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥，還會繼發一系列心血管疾病，打鼾會引起或加重高血壓、冠心病、腦卒中(中風)、心力衰竭、心律失常和糖尿病等，一定不能忽視打鼾的危害性。


(資料圖片僅供參考)

打鼾是什么原因？

鼾聲是人在睡眠呼吸時氣流沖擊狹窄氣道，引起咽部軟組織振動而發出的響聲，好發于肥胖者、男性及老年人群。

1、鼻部異常

呼吸道部位存在異常，也會出現打呼嚕的情況。比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都會引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起鼾癥。

此外，頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起鼾癥。

2、身體肥胖

身體肥胖的人多有打呼嚕的情況，這是由于肥胖者的氣道通常比體型輕的人狹窄所致。因此，身體肥胖是打呼嚕的原因之一。

3、舌頭肥大

扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉松弛等。這些器官和組織的局部肥胖或變形都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興奮性下降。

4、心血管病變

打呼嚕的原因與心血管疾病有天然的聯系，因為習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。

5、呼吸暫停綜合癥

很多人在睡著后會張大嘴巴，這是由睡眠性呼吸暫停綜合癥所致。患有這種病的人在睡眠中會因為呼吸停止而反復被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，甚至有時候還會伴有劇烈的頭痛等情況。

6、張力不夠

腭肌、舌肌及咽肌的張力不夠，在呼吸周期的吸氣期，不能保持氣道的開放。

7、咽腔病變

咽腔有占位性病變．從而侵占了咽部氣道。

8、鼻腔通氣受限

鼻腔通氣受限，在吸氣期可使塌陷性的氣道部分產生更大的負壓。

鼾癥是危險信號！

反復的間歇性呼吸停止，使人夜間胸悶、憋氣、大汗、四肢亂動，嚴重影響了睡眠質量，導致白天頭痛、精力差、疲乏嗜睡、記憶力減退等。

呼吸暫停時的憋氣和驚醒，以及全身組織器官反復地缺血、缺氧引起交感神經興奮，使外周血管收縮，導致血壓升高。長期如此可使左心重量增加、心室壁增厚，心臟每次搏出的血量減少，造成冠狀動脈受累，導致冠心病。

如果睡覺時血氧總是降低，使機體逐漸耐受，則會任血氧持續降低，當超過一定限度時，有可能直接轉入腦水腫和窒息死亡。

打鼾與心血管疾病會相互影響

在臨床上，一些患有較難控制的慢性病如高血壓、糖尿病的患者，若伴有中重的睡眠呼吸暫停，早期正確的干預對疾病的控制有非常好的作用。

如果輕度或單純打鼾者，可通過減肥、戒煙、戒酒、調整睡姿等一般措施來解決。中重度患者建議耳鼻喉醫院進行通氣治療。

天氣炎熱，打鼾更易引發心血管疾病。如通過睡眠檢查發現，平均每小時呼吸停止多于5次，并且白天犯困并伴有高血壓、糖尿病等，就要馬上治療了。如果呼吸發生停止非常頻繁，多于平均每小時15次，即使沒有上述并發癥，也要積極治療。

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