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吹空調吃冷飲 三伏天咽炎咳嗽如何緩解？

來源：魯網

“空調、WIFI、西瓜”，可謂是夏日消暑的三大法寶。雖然這些法寶在夏天給大家帶來了歡樂和清涼，但是舒適涼爽的環境下也暗藏了諸多健康隱患，比如引起呼吸道疾病，咽炎就是其中之一。


(資料圖)

得了咽炎后，咳嗽是最明顯且最影響生活的癥狀之一。面對咽炎咳嗽，很多人都會覺得忍一忍就過去了，可是真的能這樣嗎？事實上，咳嗽是一種保護性的防御反應和生理反射，偶爾咳嗽幾聲是正常的。但要是咽炎咳嗽持續了數周不好，不加以調理和治療的話，會帶來很多不良后果。

警惕！咽炎咳嗽不止，會帶來以下危害

一是容易影響睡眠。咽炎患者在晚間出現咳嗽的時候，會嚴重影響睡眠質量，從而導致白天精神不好，出現嗜睡、影響工作的情況。

二是會咳血。長期劇烈咳嗽可能會導致咽喉部充血，水腫，引起支氣管黏膜上的小血管破裂，從而出現咳血的癥狀，不利于身體健康。

三是引發其他呼吸道疾病。如果咽炎咳嗽長期沒有得到有效的治療，可能會導致炎癥擴散到其他部位，對身體造成嚴重傷害。

治療咽炎咳嗽，可以這么做

不管多小的疾病，如果聽之任之，最后都有可能危害健康，所以咽炎患者在咳嗽初期就需要引起重視、及時治療。

首先是要注意生活環境的調整。夏季保持室內適宜的溫度和濕度，使用空調不宜開得溫度過低，以26℃為宜，避免室內外溫差過大，刺激咽喉粘膜引起咳嗽。另外，即便天氣炎熱，也不可長時間待在空調房，需要常開窗透氣，保持空氣流通，呼吸新鮮空氣。

其次是要減少冷飲攝入。頻繁吃冷飲會導致咽喉部位的黏膜受到強烈刺激，很容易引起炎癥出現，引發咳嗽。需要注意的是，夏季吃太多辛辣刺激性的食物，比如燒烤、小龍蝦等，也容易導致咽部黏膜出現增生、肥大、充血等現象，誘發咳嗽，所以夏季要少吃辛辣食物，可以多吃一些富含維生素的食物。

最后，如果咽炎患者咳嗽癥狀明顯，想要更快緩解癥狀，還是更建議對癥服用安全性高、療效明確的中成藥，比如連花清咳片。連花清咳片是以中醫經典名方《麻杏石甘湯》和《清金化痰湯》化裁而成，組方中的清半夏燥濕化痰，桑白皮止咳平喘，苦杏仁鎮咳平喘，桔梗宣肺利咽、鎮咳排痰，前胡降氣化痰；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等藥材，能夠減少痰液生成，降低痰液粘稠度。整方優化配伍，使得連花清咳片在治療咽炎引起的咳嗽咳痰癥狀上療效明確。

總的來說，炎熱的夏季帶來的不僅是氣溫上升，還有咽炎高發等健康困擾。而白天吹空調、吃冷飲，加上晚上吃燒烤，熬夜等不良生活習慣，則會令咽炎咳嗽發作越來越頻繁。對于咽炎咳嗽的治療，一定要在專業醫師指導下科學用藥，同時輔以食療、改善生活習慣等，方可積極改善咳嗽癥狀。

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