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為啥一到秋天皮膚瘙癢難忍？預防皮膚瘙癢，牢記6個注意事項

來源：魯網

臉干、手干、嘴唇干……一到秋天就到處干。入秋后，不少人會感覺皮膚變得特別干燥、瘙癢，甚至一撓一片紅斑。皮膚瘙癢不僅影響健康，對工作、學習、心理的影響也極大。為啥一到秋天皮膚瘙癢難忍？平時大家應該怎么預防？


(資料圖片僅供參考)

引起皮膚瘙癢的原因有哪些？

1、秋冬季節氣候寒冷干燥多風，冬季室內干燥或穿的太多、或因長時間使用電熱毯等，最容易導致皮膚水分的流失，如果不能更好的滋潤皮膚，皮脂膜受損可以致皮膚干燥、粗糙、脫屑增多。

2、特別是老年人，由于水分流失增加，皮膚屏障修復和結構蛋白變化，皮膚屏障功能下降和先天免疫系統失衡等導致皮膚更容易定植細菌或真菌，除了皮膚老化變得容易干燥誘導瘙癢外，也很容易繼發感染性皮膚病導致瘙癢。

3、瘙癢患者中，25%有慢性瘙癢；而在慢性瘙癢患者中，69%有干燥病，28%有瘙癢性皮膚病。

4、還有相關研究表示，食用辛辣刺激食物、情緒緊張等和皮膚瘙癢癥的產生有著極為密切的關聯。

我們可以依據病史、體征及實驗室檢查結果，可先將復雜多變的瘙癢分為有原發皮膚病的瘙癢和無原發皮膚病的瘙癢，之后進一步明確相應的疾病或可能的原因，并開展針對性檢查。

如何預防秋季皮膚瘙癢？有哪些注意事項

1、養成良好生活習慣、合理飲食

應保證充足的睡眠、規律的生活。多喝水，多吃蔬菜和水果，以補充水分和維生素，少吃辛辣刺激的食物。

2、杜絕不合理穿戴

秋冬的貼身衣物最好是純棉制品，以寬松舒適為好，避免緊繃和摩擦。

3、沐浴有度

次數不宜頻繁；時間不宜太久；水溫不宜過高；潔膚產品不宜過堿。

4、精神放松、心情愉悅

保持平和、樂觀，防止情緒過激或不穩，加重瘙癢。工作上注意勞逸結合。

5、保持室內濕度

居室溫度不宜太高，18～24℃為宜，室內濕度最好保持在40%以上。不宜過度使用電熱毯、電烤爐、電烤扇等，防止加重皮膚干燥。

6、加強鍛煉

運動可促進血液循環，增強人體對冷環境的適應性，以及增強皮膚對外界不良因素的抵抗力。

濟南膚康中研皮膚病醫院一直致力于各類疑難皮膚疾病的臨床研究與實踐工作。擁有老中青相結合，臨床經驗豐富，技術精湛醫療團隊。對復雜性疑難性皮膚疾病診治有豐富的經驗，積累了多年診療經驗已形成了獨具特色的診療方法。如有更多疑問可以搜索微信公眾平臺【濟南中研皮膚病醫院掛號中心】進行咨詢，在線專家將會為您一一解答。

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