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預防精索靜脈曲張，需要做好這6點！

來源：魯網


(相關資料圖)

有研究顯示，精索靜脈曲張已成為導致男性不育的高發因素，20-30%的男性不育是因為精索靜脈曲張引起。而在所有的男性群體中，患病率也能夠達到10%-15%。換句話說，10個男性里面可能就有1個存在精索靜脈曲張，10個不育患者的人里就有2個存在精索靜脈曲張！

董仲田主任正在為患者講解精索靜脈曲張

據濟南嘉樂生殖醫院的生殖男科董仲田主任介紹，精索靜脈曲張是一種血管病變，患者通常會出現疼痛不適、進行性睪丸功能減退、不育等癥狀。由于精索內蔓狀靜脈叢的異常擴張、伸長和迂曲，會導致陰囊的局部溫度升高、缺氧、pH值改變、毒性物質滯留，進而引發精子的數量減少、活動能力下降、畸形精子比例升高，降低男性生育力，導致不育。

精索靜脈曲張可能是先天性因素導致，也可能是后天因素引起，還有可能是先天和后天因素共同作用的結果。其中，先天性的因素包括左精索靜脈呈直角匯入腎靜脈，血流受阻力；左腎靜脈附近的左精索內靜脈無瓣膜，血液容易倒流；左精索內靜脈位于乙狀結腸之后，易受腸內糞便壓迫，影響血液回流等。后天因素主要就是一些會引起腹部壓力增加的行為，包括久站、久坐、慢性便秘、慢性咳嗽、長期負重等。但無論何種病因，建議患者在日常生活中采取一定的預防措施，最大程度避免形成曲張：

1.避免久站、久坐。長期的負重站立，或是久坐不動、蹺二郎腿會增加腹壓，導致血液循環不暢，容易引起或加重精索靜脈曲張病情。

2.保持衛生、避免穿過緊的內褲。男性的內褲穿得太緊，會引起陰囊的溫度過高、血液循環受阻、睪酮分泌異常，導致精子數量減少、活力下降，精索靜脈曲張、不育。所以要選擇略微寬松的棉質內褲，幫助陰部散熱和吸汗，以達到降低陰囊局部溫度，減輕重力的效果。

3.清淡飲食、規律作息、戒煙戒酒。辛辣、刺激的食物可能會使性器官處于充血狀態，男性在日常生活中要多吃新鮮蔬果，多吃富含維生素E的食物（維生素E對血管的恢復具有一定功能），保持早睡早起，避免精神過度緊張，適當減輕壓力。

4.避免過于頻繁的性生活和性沖動，不要讓性器官頻繁充血。

5.適量運動。精索靜脈曲張患者不宜從事重體力勞動，也不宜做劇烈運動，包括劇烈的跑步、打球、跳繩、游泳、提重物、仰臥起坐、引體向上等，這些都會增加腹壓從而加重曲張。但這并不代表什么運動都不能做，慢跑、打籃球、游泳等運動是可以做的。

6.觀察陰囊變化。如果出現多汗、潮濕、陰囊墜脹不適等情況，要及時到正規醫院進行相關檢查。

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