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得了濕疹飲食要注意，濟南膚康醫生給您科學指導

來源：魯網

濕疹是一種容易復發的皮膚病，常在冬季復發或加劇有滲出傾向，易反復發作。得了濕疹會瘙癢難耐影響正常工作與生活，它甚至還會對患者造成外觀損害。濕疹的誘因有許多，飲食就是其中的誘因之一。食用過多的人造食品、方便食品、反季食品等都可能會引起是濕疹的發作。因此對于濕疹患者來說，除了要積極治療還要注意飲食。

患了濕疹后，首先要了解哪些食物不能吃。


(相關資料圖)

1、患有濕疹時要避免服用刺激性發物，如辛辣的食物及酒類，而煎炸油膩、重口味或溫補性食材如花膠、紅棗、人參等。

2、蔬菜類：如生姜、香菜、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃其他蔬菜。

3、肉食類：如牛肉、驢肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉及其湯，還有殼海鮮都是令濕疹病情加重的發物。

4、調料類：大料、花椒、胡椒、茴香、桂皮、芥末、火鍋調料、方便面調料等。

5、各種酒類(包括白酒、啤酒、葡萄酒)

6、生食類：生蔥、生蒜，生食的某些殼類果實，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓等;蘑菇、酒糟、米醋等。(在香蕉、菠蘿、茄子、葡萄酒、酵母中含有很高的組胺成分易致濕疹的發生。)

另外，高鹽和高糖食物可能導致水腫和炎癥加重，從而影響濕疹的癥狀，因此要控制糖和鹽的攝入量。

下面為濕疹患者推薦幾個食療方法：

1、綠豆海帶湯：綠豆30克，海帶10克，魚腥草10克，白糖適量。

先洗凈海帶、魚腥草，將魚腥草加適量的水煎20分鐘，去渣取汁，然后加入綠豆、海帶煮熟，加入白糖調味飲用，每天1劑，連服5～7劑。

2、玉米須粥：玉米須20克，赤小豆10克，薏苡仁50克。

將玉米須加水煮30分鐘，去渣取汁，加入赤小豆和薏苡仁，同煮成粥。每日1劑，隨餐食用。

3、海帶紫菜瓜片湯：冬瓜250克，水發海帶100克，紫菜15 克，黃酒、醬油、精鹽、味精、麻油各適量。

將冬瓜去皮、切片，瓜皮備用。用瓜皮、瓜片同煮湯，棄瓜皮，加入海帶絲，煮沸 2分鐘，調入黃酒、精鹽、醬油、味精后，倒入盛放紫菜的湯碗內，淋上麻油。佐餐食。

4、菱角鯽魚湯：將鯽魚宰殺洗凈，放入油鍋中炸至金黃色，然后放入清水中煮沸。魚肉熟透后，加入荸薺煨至熟透，再加入調味料調味即可。

濟南膚康醫生提醒：正確的飲食對于濕疹的控制和緩解至關重要。避免或減少攝入，注意飲食均衡和多樣化，有助于改善濕疹癥狀，重拾健康肌膚。但每個人的體質和過敏源可能不同，建議在醫生的指導下進行個性化的飲食調整。

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