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秋季帶狀皰疹高發！濟南膚康中研醫生提醒：積極預防很關鍵

來源：魯網


(資料圖片僅供參考)

帶狀皰疹，民間又稱蛇盤瘡、纏腰火丹、纏腰龍等，是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的一種皮膚疾病，以沿單側神經分布的簇集性小水皰為特征，表現為神經痛及皮膚損害。好發于春秋季節，以老年人居多。正當秋季，只要人們抵抗力下降、發生感染，那么它就有可能找上門。

那么，我們在生活中應該如何預防帶狀皰疹呢？

1、增強抵抗力。由于帶狀皰疹的誘發因素主要是抵抗力的下降，日常生活中大家要加強鍛煉、適當的進行戶外運動，增強體質和提高免疫力，這是最經濟有效的手段。

2、飲食方面應注意：補充維生素和水分，尤其是維生素C、維生素B和維生素E。多吃新鮮蔬菜水果，少吃甚至忌吃些辛辣及發物的菜式，如，牛肉、羊肉、魚肉、蔥、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大醬類、蒜薹，圓蔥等等。

3、注意勞逸結合，保持規律作息。注意合理休息，不要熬夜。做到早睡早起，每天的睡眠時間不能少于8個小時，避免過勞，勞累過度可使抵抗力下降導致發病。

4、預防感染。感染是誘發本病的原因之一。老年患者應預防各種疾病的感染，并積極治療原發性疾病。尤其是在秋冬季，寒暖交替，要適時增減衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。

5、在情緒方面：生活中要保持心情愉快，不要憂愁，不要急躁，不要有過大的精神壓力。

6、年齡也是帶狀皰疹重要因素，幾乎所有超過50歲的人都暴露在罹患帶狀皰疹的風險中。因為細胞免疫功能逐漸衰減，50歲以上人群發病率更高，可以通過接種帶狀皰疹疫苗降低患病風險。

帶狀皰疹雖然多出現在抵抗力相對較差的中老年人身上，但有些年輕人在熬夜疲勞、外傷、心理壓力大等導致抵抗力下降的情況下也可能中招。起居有常，養成規律的作息習慣，避免熬夜；飲食有節，合理膳食，盡量避免吃辛辣刺激的食物；鍛煉適度，做好心理調適等，只有提高抵抗力，才能降低帶狀皰疹出現的幾率。

濟南膚康中研醫生提醒：一旦發現自己出現了帶狀皰疹的相關癥狀就要及時就醫，尤其是老年人，其身體免疫力低下，為了避免因此病而引發更為嚴重的其他疾病，應該盡快進行合理有效的專業治療。

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